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手机,成就你的锻炼还是毁掉你的锻炼?

手机既有可能是你锻炼时能利用到的最好资产,但也有可能是最坏的敌人。 尽管研究结果持续表明,完美的播放列表能提高锻炼者的运动表现;但也有一些研究表明,手机很容易妨碍人们达成健身目标。 美国...

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