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查看:816     * 贴子主题:把健身房改成桑拿房 这家健身房厉害了

帅哥:睿小二



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Post By:2017/11/28 10:49:15
这个冬天,非常适合进入桑拿房,把自己闷得热热的,体验一把冰火两重天的感觉。

喜欢健身的人们,即便在冬天经常出入的地点也就只有健身房了,但是如果把健身房改造成桑拿房,会有什么样的感觉呢?还真的有,而且并不是开遍满满的暖气,而是真的就是蒸桑拿!随时随地感受汗流浃背的感觉。

在青岛的黄岛开发区,位于吾悦广场的一所健身房里,决定要把健身房改造成桑拿房,不对,是把桑拿房融入到健身房,并且把运动融合到蒸桑拿里面去,这家健身房就是[b]沃国际-威凯斯健身[/b]。

才刚开业就想搞大动作的也就只有威凯斯健身了,实际上,并不是真正意义上把所谓我们认知的桑拿房搬到健身房里面去,而是利用一项运动,把蒸桑拿与这项运动柔和起来,这项运动就叫[b]高温瑜伽[/b]。

高温瑜伽

瑜伽是风靡全球的一种修养身心的运动方式,通过一系列有益身体的动作来调节自己的身、心、灵,受得大多运动人士尤其是女性的喜爱,瑜伽也已经成为了一种当代年轻女士日常健身的方式。

瑜伽分为很多种,包括空中瑜伽、哈他瑜伽、智瑜伽、双人瑜伽等等等等,每种瑜伽有不一样的运动方式,达到的效果也不一而足。

高温瑜伽也被成为热瑜伽、热力瑜伽,是指在高温38摄氏度到40摄氏度的高温环境中进行瑜伽运动,它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。

高温瑜伽的好处

高温瑜伽是在高温下进行的瑜伽运动,对每个人的耐性要求非常高,通过高温瑜伽,可以带走体表的毒素、改善自己的神经系统,通过出汗的方式来排泄体内多余的垃圾,就因为像在蒸桑拿,所以高温瑜伽即便不做瑜伽动作,也很容易流汗。

除此之外,高温瑜伽有其它瑜伽共同拥有的效果,就是达到健身瘦身的作用,通过高温瑜伽可以促进血液循环,还可以锻炼身体来达到减肥瘦身的效果,这也是很多妹子喜欢高温瑜伽的原因。

除此之外,热瑜伽还可以增强消化力和排泄力,对于改善新陈代谢非常有帮助,而且它还可以解忧,改善忧郁症。让你忧心忡忡进烤箱,开开心心走出来。

温馨提醒

当然,高温瑜伽也有不适合的运动人群,以下人群不得进行高温瑜伽。

低血压、高血压、心脏病、高血糖者不适合进行高温瑜伽;

肾病、癫痫病、糖尿病、大病初愈者不适合进行高温瑜伽;

产妇、月经期间、严重感冒、发烧者不适合进行高温瑜伽;

亚健康人士不适合进行过长时间的高温瑜伽。

由于高温瑜伽是属于高排汗的运动,所以在运动结束的时候需要充分摄取水来补充人体留走的水分,才能达到一个真正健康锻炼的效果哦。

想要在这个冬天进行高温的冰火两重天体验,就走进我们的“桑拿房”吧。

咨询电话:4000-638-456

地址:青岛市黄岛区滨海大道吾悦广场营销中心
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